コロナウイルスに負けない身体づくりを！

コロナウイルスは終息の気配も見せないどころか
東京、神奈川、埼玉では緊急事態宣言が出され
やっと新学期が始まった学校も1週間で再度休校となり
外出自粛、工場の操業停止、飲食業界は開店休業状態と
私たちの生活に大きな影響を及ぼしています。

しかし、幾ら感染が怖いからといっても
外界との接触なしには生活できませんし
買物や仕事など、他人と接触することは避けられません。

不要不急の外出を避け、家に帰ったら手洗い・うがいで
極力、持ち込まないことも大切ですが
そもそも目に見えないウイルスは
どこにいるか分からないのです。

現在、コロナウイルスは世界中に蔓延しています。
主に飛沫感染、接触感染なので
インフルエンザ並みの感染力を持ち
重症化率は約20％、致死率は約2％ということですが
一番の問題は、治す薬がないことでしょう。

でも、ちょっと考えてみてください。
今はコロナウイルスばかり取りざたされていますが
私たちの周りには無数のウイルスが存在し
恐らく毎日、何らかのウイルスに感染しているはずです。

それでも健康を保っていられるのは、白血球、リンパ球などの
免疫力で、端からやっつけているからです。

私たちの身体に備わっている免疫力は本当に
優秀で、日々何万個、何十万個もできている
ガン細胞ですらやっつけてしまうので
私たちはガンにならずに済んでいるのです。

以前も書きましたが
やはり身体を万全な状態にして
自然治癒力を極限まで引き出しておくことが
最良の予防法だと思います。

腰痛、肩こりなどの不調がないことは元より
歪みのない身体で、十分な栄養と休息をとり
コロナウイルスに負けない身体をつくっておきましょう！