肩こりの原因…事務系でデスクワークの多い方の場合

以前、顔の傾きが肩こりの原因になるとブログに書きましたが
肩こりのもう一つの原因として、デスクワークが多い方に見られる
「学習効果」があると考えています。

パソコン作業や事務仕事など、椅子に座り、机に向かう姿勢では
自然に肘が上がり、両肩が上がった状態になっています。
この状態が長時間続くと、それが身体のクセになり
机を離れても肩の力が抜けず、上がりっぱなしになってしまいます。
この状態を「学習効果」と呼んでいます。

肩が上がっているということは
首筋から肩にかけての筋肉に力が入り、縮んでいる状態ですから
血の巡りが悪くなり、疲労が抜けないというわけです。