「健康のレベルを上げる」

「風邪を引いたら、薬を飲んで寝ていよう」ではなく
風邪一つ引かない身体を目指してください。

「腰が痛くなったら、整体で直してもらおう」ではなく
90歳を過ぎても元気に畑仕事をしている
隣のおばあさんを目指してください。

「肩がこったら、膏薬を貼っておこう」ではなく
肩がこっても一晩寝たらスッキリしている
そんな身体を目指してください。

夢物語だと思いますか？そんなことはありません！
人間には元々、自然治癒力という強い味方があるのです。

ケガをしても血が固まって傷を塞ぎ
かさぶたの下で、新しい皮膚をつくります。

骨が折れても、造骨細胞がつなげてくれます。

風邪を引くと熱を出して体温を上げ
免疫力を活性化してウイルスを殲滅します。

1日の仕事や、勉強や、運動で
身体が疲労したり、歪んだりするのは当然です。
それを夜、寝ている間に修復し
翌朝までに直しきってしまえば健康が保てますが
直しきれずに疲労や歪みが蓄積すれば
身体のどこかしらに不調が現れます。
健康と不調は微妙なバランスの上に成り立っているのです。

ほどほどの健康では、新型コロナウイルスにも
これから現れるだろう新種のウイルスにも勝てません。
「翌朝までに疲労も歪みもきちんと回復している」
本当の健康体を手に入れましょう！